In de wereld van voedingssupplementen is eiwitpoeder een prominent product, met name onder sporters en individuen die gericht zijn op spieropbouw en herstel. Een specifiek product dat in de aangeboden bronnen wordt belicht, is de Lucovitaal Puur Whey Proteïne. Dit product wordt gepresenteerd als een hoogwaardige, licht verteerbare eiwitbron. De beschikbare informatie, afkomstig van diverse online drogisterijen en de officiële productpagina, biedt een gedetailleerd inzicht in de chemische samenstelling, het aminozuurprofiel en de aanbevolen consumptiemethode. Hoewel de context van dit artikel binnen een webportal voor vastgoed, renovatie en bouw kan afwijken, richt deze analyse zich strikt op de technische specificaties en gebruiksrichtlijnen van het genoemde supplement, zoals deze in de bronnen worden vermeld.
De kern van het product is de samenstelling. Volgens de bronnen bevat de Lucovitaal Puur Whey Proteïne uitsluitend wei-eiwitconcentraat, soms aangeduid als "hybride" wanneer vermengd met soja-eiwit, maar in de pure variant berust het op melk. De bronnen benadrukken dat dit een goed opneembare bron is, essentieel voor de opbouw en het onderhoud van spiermassa. De analyse in dit artikel zal de voedingswaarden per portie ontrafelen, de rol van BCAA's en essentiële aminozuren belichten en de juiste bereidingswijze uiteenzetten, uitsluitend op basis van de gegevens uit de verstrekte chunks.
Samenstelling en Ingrediënten
De samenstelling van Lucovitaal Puur Whey Proteïne is fundamenteel voor het begrip van de werking. De bronnen zijn consistent wat betreft de primaire ingrediënten. Het hoofdbestanddeel is wei-eiwitconcentraat. Dit is een afgeleide van melk, waardoor het product niet geschikt is voor personen met een melkallergie of een streng veganistisch dieet, tenzij anders vermeld bij hybride varianten.
Naast het eiwitconcentraat vermelden de bronnen een tweede ingrediënt: een emulgator. In de specificaties wordt zonnebloemlecithine genoemd. Deze stof fungeert als hulpstof om het poeder beter op te lossen in vloeistoffen en om klontvorming te voorkomen.
Een belangrijk aspect van de samenstelling is de afwezigheid van bepaalde toevoegingen. Verschillende bronnen (zoals bron 2 en 3) vermelden dat het product geen toegevoegde kleur- en smaakstoffen bevat. Dit impliceert dat het poeder een natuurlijke, ongezoete smaak heeft, wat het veelzijdig maakt voor zowel directe consumptie als verwerking in andere gerechten.
De herkomst van het product wordt toegeschreven aan "P.K. Benelux B.V.", gevestigd in Uden, Nederland. De EAN-code (8713713076874) wordt in bron 2 vermeld, wat duidt op een specifieke productidentificatie.
Voedingswaarden en Technische Specificaties
De voedingswaarden vormen de kern van de technische evaluatie van dit supplement. De bronnen verschaffen gedetailleerde tabellen met gegevens per 100 gram en per portie van 25 gram. Het is belangrijk op te merken dat er kleine discrepanties zijn tussen de bronnen wat betreft de exacte energetische waarde, wat wijst op mogelijke updates in de formule of fouten in de weergave.
Eiwitgehalte
Het meest kritische criterium voor whey-proteïne is het eiwitgehalte. * Bron 4 en Bron 2 vermelden een eiwitgehalte van 80 g tot 81 g per 100 gram poeder. * Dit vertaalt zich naar 20 g eiwit per dosering van 25 gram. Dit percentage (80%) wordt over het algemeen als hoog beschouwd voor een wei-eiwitconcentraat en bevestigt de kwalitatieve claim van de fabrikant.
Energie en Macronutriënten
De energetische waarde vertoont variatie: * Bron 4 geeft 401 kcal / 1682 kJ per 100 gram. * Bron 2 geeft 343 kcal / 1434 kJ per 100 gram. Deze afwijking is aanzienlijk. Echter, de waarden per portie (25 gram) zijn in beide gevallen laag, wat duidt op een caloriearm supplement wanneer het met water wordt ingenomen. De hoeveelheid koolhydraten is minimaal (tussen de 1,8 g en 2,0 g per 100 g), met een suikerinhoud van ongeveer 1 g. Het vetgehalte is eveneens laag (tussen 0,5 g en 5,1 g per 100 g), waarbij de verzadigde vetten zeer beperkt zijn. De zoutwaarden variëren van 0,01 g tot 0,59 g per 100 g, afhankelijk van de bron.
Aminozuurprofiel
Een essentieel onderdeel van de analyse is het aminozuurprofiel, dat de biologische waarde van het eiwit bepaalt. De bronnen leveren hier zeer gedetailleerde data. * Essentiële aminozuren (EAA's): Het product bevat alle essentiële aminozuren, wat nodig is voor het lichaam omdat deze niet zelf kunnen worden aangemaakt. * BCAA's (Branched Chain Amino Acids): De bronnen benadrukken de aanwezigheid van vertakte keten aminozuren. Bron 2 en 4 specificeren de inhoud: * Leucine: 11,1 g per 100 g (2,8 g per portie). * Isoleucine: 7,0 - 7,1 g per 100 g (1,8 g per portie). * Valine: 7,1 g per 100 g (1,8 g per portie). De som van deze drie BCAA's wordt in bron 2 gespecificeerd als 6,4 g per dosering (25 g), hoewel de optelling uit de tabel iets hoger lijkt uit te vallen (2,8 + 1,8 + 1,8 = 6,4 g). Deze aminozuren zijn cruciaal voor spierherstel en -groei. * Overige opvallende aminozuren zijn Glutaminezuur (de meest abundante, met 4,6 g per portie) en Lysine (2,5 g per portie).
Gebruiksaanwijzing en Toepassingsmogelijkheden
De bronnen bieden zeer specifieke instructies voor het gebruik van het product, die kunnen worden onderverdeeld in drie hoofdcategorieën: shakes, smoothies en bakken.
1. De Basis Shake
De meest gangbare methode is het bereiden van een shake. De instructies zijn in alle bronnen consistent: 1. Vul een shaker met 250 ml water of (plantaardige) melk. 2. Voeg 2 scoops (25 gram) Whey Proteïne toe. 3. Shake goed tot alles volledig gemixt is.
2. Smaakvariaties
Hoewel het product standaard ongezoet is, wordt er in bron 1 en 3 verwezen naar de mogelijkheid om smaakdruppels toe te voegen. Dit stelt de gebruiker in staat om de shake af te stemmen op persoonlijke voorkeuren zonder extra suikers of koolhydraten toe te voegen.
3. Verwerking in Voeding
Naast shakes bieden de bronnen suggesties voor andere toepassingen: * Smoothies: Het poeder kan worden geblend met fruit voor een voedzame boost. * Bakken: Het product kan worden verrijkt in bakrecepten om het eiwitgehalte van bijvoorbeeld brood, pannenkoeken of muffins te verhogen.
4. Bewaarcondities
Een technisch relevante specificatie is de bewaartermijn. De bronnen vermelden dat het product dient te worden bewaard bij een temperatuur tussen 5°C en 25°C, op een droge en donkere plaats. Dit is een standaard richtlijn voor poedersupplementen om vocht en bederf te voorkomen.
Veiligheid en Disclaimer
De bronnen (met name bron 3) bevatten een belangrijke waarschuwing: "Raadpleeg een deskundige alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte." Dit benadrukt dat, hoewel het om een voedingsproduct gaat, professioneel medisch advies noodzakelijk kan zijn voor specifieke doelgroepen.
Conclusie
Lucovitaal Puur Whey Proteïne wordt in de beschikbare bronnen gedefinieerd als een hoogwaardig, licht verteerbaar supplement met een eiwitgehalte van 80% en een volledig profiel van essentiële aminozuren, inclusief een significant gehalte aan BCAA's. De samenstelling is eenvoudig: wei-eiwitconcentraat en zonnebloemlecithine, zonder toegevoegde kleur- of smaakstoffen. De voedingswaarden wijzen op een laag koolhydraat- en vetgehalte, wat het geschikt maakt voor doelgerichte eiwitconsumptie. De aanbevolen dosering is 25 gram (2 scoops) gemengd met 250 ml vloeistof. De productinformatie is consistent over de diverse online kanalen, hoewel er minimale variaties zijn in de opgegeven energetische waarden. Op basis van de verstrekte gegevens biedt dit product een technisch solide basis voor eiwitsupplementatie.